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pubblicato il 15/mar/2013 19:12

Salute: Giornata Mondiale del Sonno. Problemi a dormire per 50% anziani

Salute: Giornata Mondiale del Sonno. Problemi a dormire per 50% anziani

(ASCA) - Roma, 14 mar - Dormire bene e' uno degli aspetti fondamentali per una vita sana, anche se riuscirci non e' cosi' scontato. Per ricordarlo il 15 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonno, organizzata dalla World Association of Sleep Medicine. Il tema scelto per la sesta edizione dell'iniziativa e' ''Good sleep, healthy aging'', che riserva quindi un occhio di attenzione al riposo di persone in eta' avanzata. ''Molti anziani hanno problemi con il sonno, ma lo accettano considerandolo un aspetto caratterizzante dell'invecchiamento: in realta' non e' affatto cosi', e uno degli obiettivi di questa Giornata mondiale e' proprio sfatare questa falsa credenza'' dice Giuseppe Vitale, presidente di Astro Italia, innovativa realta' italiana specializzata in prodotti per dormire bene.

Trascorrere una ''buona notte'' e' un obiettivo raggiungibile a tutte le eta' e per tutti e' un elemento fondamentale per stare in salute: ''Gli anziani non dormono poco perche' ne hanno meno bisogno - puntualizza Vitale -. Tendono a svegliarsi piu' spesso e ad avere il sonno piu' leggero, ma questo non significa che debbano rinunciare al giusto quantitativo di ore di riposo''.

Secondo recenti studi, circa il 50% degli anziani ha difficolta' a dormire. I problemi di sonno non sono una conseguenza dell'invecchiamento in se', quanto di alcuni fattori correlati, come disturbi respiratori, cambiamenti nei cicli circadiani del sonno, malattie e assunzione di medicinali.

red/mpd

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